Endlich Zeit für dich! Mit klassischem Yoga kannst du auch mit Baby Auszeiten nehmen, die funktionieren.
Atmen und Achtsamkeit, Beugen und Balancieren, Dehnen und Drehen, laut und leise Lachen. Dabei lenken wir die Aufmerksamkeit einerseits auf das Kind und lernen, wie wir es in unser Yoga einbinden können. Andererseits richten wir den Fokus immer wieder auch auf uns und spüren die Wirkung der Übungen.
Nach Bedarf sprechen wir auch über Fragen zu Tragetechniken und anderen Herausforderungen des Alltags mit Baby.
Der Kursleiter hat über seine vier Kinder Yoga und Achtsamkeit entdeckt, eine Yoga-Ausbildung gemacht und unterrichtet nun schon seit ca. zehn Jahren Yoga.

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Anzahl: 8

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